要想得到正规完美的女子SPA疗程，首先要考虑选择一家专业性强的美容机构，另外，也不是什么人都可以或适合做SPA。因为做SPA还可能出现一些副作用，其中包括：
1．  皮肤对热敏感，产生红疹、瘙痒；

2．  环境不卫生感染；

3．  热疗效应，部分使用者在短期内会产生身体不适，全身无力、疲倦等效应，但渐渐会恢复正常；

4．  猛烈水冲击产生伤害等。

因此专业人士建议，以下几种人不适合做SPA：

1．  头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外；

2．  心律不齐者；

3．  糖尿病或低血糖患者；

4．  对光、热敏感者；

5．  血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者；

6．  恶性肿瘤患者等。

专业人士还建议，做女子SPA一次时间不可过长，频率也不可过高，否则对身体有害无益。